- Richtig lüften, hält die Hitze draußen
- Vorsicht beim Genuss kalter Getränke
- Verzichten auf schwere Speisen
- Kaffee und Alkohol besser meiden
- Die richtige Kleidung wählen
- Mittagsschlaf: die wärmsten Stunde einfach verschlafen
- Füße kühlen bringt Erleichterung
- Mindestens 2-3 Liter Wasser, Tee oder Saft trinken
